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哪些食物有效的滋阴补肾_0

发布时间:2019-12-04 11:41:50

大家在日常生活中,要注意自己的饮食方法,有效的补充肾脏功能,以免带来更多影响,平时也要注意护理方法,要注意合理的进行调节,避免造成肾功能虚弱,有效的进行滋补合理进行饮食,以免导致更多困扰,那么,哪些食物有效的滋阴补肾,下面跟天天养生网小编一起来了解一下吧!

1.鸭肉

是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

2.猪肉皮

有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说: 猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。 猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

.牛奶

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶 润肌止渴 、 润皮肤 、 润大肠 、 滋润五脏 、 滋润补液 .牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

4.甲鱼

能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

5.干贝

肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝 疗消渴 .糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。

6.蛤蜊

能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

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