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肌肤干燥是什么原因?造成肌肤干燥的因素有哪些?[图]

发布时间:2019-12-05 01:03:03

有些人的皮肤在秋冬季节的时候比较干燥,但是也有人无论是什么季节,皮肤都会非常干燥,这不仅仅是肌肤本身的状态,还有可能是因为一些生活习惯造成的影响,要注意避免,那么肌肤干燥是什么原因?造成肌肤干燥的因素有哪些呢?

1、肌肤干燥的原因

1、脂肪过多

随着生活节奏的加快,忙碌致使生活诸多习惯发生紊乱现象,就连日常饮食也有所变化。现代人都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物的人群,这些都会造成肌肤衰老的问题。

使用过多的油脂,不但不有利于身体健康,对皮肤衰老会起到加速的作用。脂肪令细胞功能混乱,易于癌变。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应,在这些反应中游离基破坏细胞,毁坏并耗尽细胞的生命。所以,进入人体内的脂肪量,是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。

2、毒素无法排除体外

体内毒素产生并非只是自身排毒系统紊乱造成,其主要原因是便秘所致。便秘会让皮肤变得暗淡无光,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。便秘的时候最容易皮肤干燥,脸颊长出黄褐斑,容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

3、水分摄入少

皮肤的水润与人体正常摄入水分的量有密切的关系,水分又与皮肤中的油脂分泌有关联,三者之间互联。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

肌肤干燥主要还是以上的三大主因,平常的时候我们一定要爱惜自己的皮肤,没事的时候就多喝水,建议洗脸一天两次就行,因为洗多了其实并不好,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2、脸上皮肤干燥怎么办

1、可用热气蒸脸

现在越来越多的人使用蒸脸器来使皮肤保持水润,当然蒸脸器对于皮肤保湿来说确实有很大的作用,如果家里没有蒸脸器,自己也可以做一个简易的蒸脸器,那就是用一个脸盆装一些热水,脸去靠近热水,使蒸汽浸湿自己的脸,注意不要烫到,这种方法补水效果也不错。

2、养成喝水习惯

想要给肌肤补水,最直接的方法当然是喝水啦,每天早上起来喝一杯水是非常有必要的,经过了一晚上,皮肤可能都会处于干燥的状态,所以早上的一杯白开水很重要,上午十点左右再喝一杯水,不要觉得不渴就不喝,可以在吃饭之前喝一杯水,降低食欲,利于减肥,下午一杯水,让头脑更清醒,晚上睡觉之前一个小时再喝一杯水,有助于清理肠胃,养成喝水的好习惯,皮肤也不会出现干燥的情况。

3、带上保湿喷雾

如果天气比较干燥,可以随身携带一小瓶保湿喷雾,在你觉得皮肤有点干燥的时候或者休息的时候可以喷一下,随时给皮肤补充水分,如果没有那种比较小的喷雾,你可以将自己的保湿水倒入喷瓶中,随身携带也比较方便。

4、多吃水果蔬菜

我们知道维生素C是有美容的功效的,而蔬菜和水果中是含有大量的维生素C的,而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足,如果有些人不是很喜欢喝水,那每天可以吃一些水果,既补充营养又能补充水分。

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