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小S维持永远的43kg必遵守的3件事

发布时间:2019-07-24 00:46:49

小S维持永远的43kg,必遵守的3件事

在很多人心中小S是完美体态的代表,158公分的她,虽然已经是三个孩子的妈咪,却严格的要求自己维持在43公斤,因为她说这个体重数字让她在镜头前最完美。10年前,未婚的小S是克兰诗美体霜的最佳代言人,10年后品牌再次力邀S,妈咪身份却有着少女的体态外貌,再度展现自信美,教大家如何在夏天找回匀称腰、腹、臀。

减肥路上最大的支持是女儿

去年小S的体重一度飙破最高峰49kg,心情不好让她容易藉由食物舒压,原本相当忌口的她,竟也会在录像时吃点心,把一个便当吃个精光,甚至工作回家还会再邀老公跟她喝一杯,这些举动根本不可能会发生在女艺人身上。

曾在一次聚餐上,一位毒舌的友人竟对S说她在屏幕上身型像欧巴桑,让她当下无法接受,当然也让她重新振作,激起她减肥的动力。老公通常都扮演督促的角色,总毫不客气提醒小S要节制饮食;女儿则是给妈妈鼓励,说妈妈一点都不胖,而事实上小S的身材在一般人眼中真的是超级完美加薇信:ccm7787 教你瘦腿瘦肚子!。

维持S身材的生活3Tips:1.有运动习惯的小S,平时在家会使用滑步机让线条更紧实。前阵子报名NTC锻炼核心,她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动,才能有效燃烧脂肪,运动前或后也可以喝酸奶。

2.要维持漂亮体态绝对不能吃零食,含糖饮料更是大忌!白饭和肉类可以吃,但是每一餐吃七分饱就可以停止,便当只吃一半,把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时,她会再把饮食减量、运动量提高。

3.运动可以防止肉松,要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体霜保养。特别着重手臂和腰腹,不只是涂抹,而还必须配合按摩手法,利用手部关节施力,所有动作都是向心脏方向移动,每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。

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