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孕妈妈要补充维生素E

发布时间:2019-09-14 07:22:56

  叶酸 (西兰花,菠菜,花生,榛子等)

  丰富的维生素 (全麦面包,各类果仁,水果,豌豆等)

  蛋白质 (家禽,蛋类,瘦肉,鱼,酸奶等)

  早教专家提示:

  油茶籽油中含有丰富的维生素E成份,可促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能。如果孕妇缺乏维生素E,容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。因此,孕妇要多吃一些富含维生素E的食品。

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